ダイエットでこんなことに悩んでいませんか?

名古屋の安いダイエットジムをまとめてみた

  • 食事制限がうまくできない
  • やせてもすぐにリバウンドしてしまう
  • フィットネスクラブに行っているが結果がでない
  • どうすればやせるのか分からない
  • キレイにやせたい
  • なかなか理想の体型にならない
  • ダイエットが続かない

こういった悩みを持っている人は、ダイエットジムへの入会をおすすめします。

 

2ヶ月で集中的にトレーニングと食事管理に取り組んでやせるやり方で
有名なジムにライザップがあります。

 

名古屋にあるライザップと同じタイプのジムを下の表にまとめました。
その結果、一番安いのは24/7ワークアウトですね。他のジムより10万円以上も安いです。
このジムはできるだけ料金を下げるためにあまり広告をしない戦略のようです。

 

トレーニング内容はライザップなどと変わりません。できるだけ費用を安くしたい人におすすめですね。

ジムの名前 公式サイト 順位 入会金 月会費 総額 期間
24/7ワークアウト hu-gym.com 1 38,000 98,000 234,000 2ヶ月
シェイプス shapes.co.jp 2 20,000 120,000 260,000 2ヶ月
ライザップ rizap.jp 3 50,000 149,000 348,000 2ヶ月
レアリスタ lealista.com 4 50,000 210,000 470,000 2ヶ月
ターニングポイント team-turningpoint.com 5 54,000 277,000 594,000 2ヶ月

それぞれのジムの場所

  • 24/7ワークアウト

    名古屋市中区栄

  • シェイプス

    名古屋市中区栄
    名古屋市中村区名駅
    名古屋市中区正木

  • ライザップ

    名古屋市東区東桜
    名古屋市中村区名駅南

  • レアリスタ

    名古屋市中区新栄

  • ターニングポイント

    名古屋市中区橘

ダイエットジムの内容

ダイエットジムの柱は筋力トレーニングと食事管理です。

筋力トレーニング

ダイエットジムでは週2回、1時間ほど筋力トレーニングを行います。
これは筋肉をつけて基礎代謝を上げてやせやすい身体を作るためです。

 

トレーニングは専属のトレーナーとマンツーマンで行います。
個室で行うので周囲の目を気にせずに集中して筋トレに取り組めます。

 

トレーニングメニューはトレーナーが個人の状態に合ったものを組み立てます。

食事管理

食事は摂取カロリーが消費カロリーを下回るようにメニューを組み立てます。
だからといって食事を抜くようなことは行わず3食しっかり取ります。

 

ポイントは食事の内容です。効率的に脂肪を落とすために、炭水化物といった
糖質の摂取量はしっかり減らします。そのかわり鶏肉などのタンパク質を多く取る
食事をメインにします。

 

毎回の食事はメールでトレーナーに報告して食事内容の指導をしてもらいます。

ダイエットジムの体験談

実際にダイエットジムに通ったことがある人の体験談をいくつか紹介します。

 

Kさん 30代女性 8.2kg減量
けっこうハードな内容でしたが、トレーナーのサポートのおかげでなんとか乗り越えました。
トレーナーと一緒に取り組むからこそやせることができたと感じます。

 

Yさん 30代女性 9.8kg減量
食事に関する意識が変わりました。健康的な身体を維持するためには
どういった食事を行うべきかを知ることができました。
ジム終了後もしっかり食事管理ができているので体重キープできています。

 

Wさん 40代男性 11.4kg減量
健康診断で医者からやせるように言われたのがきっかけでダイエットジムに入会しました。
トレーニングはけっこう辛かったです。

 

ただ、高いお金を払ったのだからヤメれない、
やせないと健康的にマズイというのをモチベーションになんとかやせられました。
今のやせた自分の体にはかなり満足しています。

無料カウンセリングで疑問点を解消しよう

ダイエットジムでは入会を決める前に無料カウンセリングを受けて
もらうところがほとんどです。

 

無料カウンセリングでは、ジムのシステムや料金等の説明を受けたり
疑問点に答えてもらったりします。

 

また、目標体重などの要望を伝えたらそれに対する提案もしてくれます。

 

無理な勧誘もされませんのでダイエットジムに興味があるのなら
一度無料カウンセリングを受けてみましょう。

 

おすすめの方法は2〜3つのジムで無料カウンセリングを受ける方法です。
複数のジムを実際にこの目で見て比較検討することで自分が
本当に行きたいと思うジムがわかってきます。

 

高いお金を払うのですから1番ダイエットがうまくいきそうな
ジムをしっかりと選びましょう!

 

断りの電話を入れてもしつこく引き止められることは
ないので安心して申し込んで下さい。

 

それぞれのジムの公式サイトの中に無料カウンセリングの
申し込みページがあります。

 

ダイエットジムで生まれ変わった自分に出会いましょう!

ジムの名前 公式サイト 順位 入会金 月会費 総額 期間
24/7ワークアウト hu-gym.com 1 38,000 98,000 234,000 2ヶ月
シェイプス shapes.co.jp 2 20,000 120,000 260,000 2ヶ月
ライザップ rizap.jp 3 50,000 149,000 348,000 2ヶ月
レアリスタ lealista.com 4 50,000 210,000 470,000 2ヶ月
ターニングポイント team-turningpoint.com 5 54,000 277,000 594,000 2ヶ月